Spezialthema: Angst und Panikattacken
Angst ist so alt wie die Menschheit selbst
Sinnvoll, gerade, wenn uns z.B. ein Säbelzahntiger gegenüber steht-
dann fliehen wir- gegebenenfalls müssen wir uns in den Kampf begeben.
Das wird so schnell entschieden, dass wir nicht darüber nachdenken- es geht um Leben und Tod.
Unser System unterscheidet aber vielleicht nicht mehr, wann ist es eine angemessene Reaktion und wann erscheint mir eine Situation als lebensbedrohlich.
Auch gesellschaftliche Entwicklungen können uns sorgenvoll blicken lassen…
Angsstörungen und Panikattacken nehmen uns sehr viel Lebensqualität.
Damit halten wir uns in einem chronischen Stressmodus auf, woraus wiederum viele unserer chronischen Erkrankungen entstehen.
Dazu werden von unserem Gehirn negative Informationen priorisiert verarbeitet- dies war einst eine Überlebensstrategie.
Somit lässt sich Angst als etwas zum Leben dazugehörendes, lebensbejahendes und gleichsam wenn sie zu einer Angsstörung wird lebensver-und behinderndes beschreiben.
Kinderängste: pavor Nocturnus, Trennung- Verlustängste, Angst vor Tieren, angst vor Dunkelheit…
Ängste bei Jugendlichen: sozialphobische Phasen, Angst vor der Schule ( Schulabsentismus), Angst das Elternhaus zu verlassen, Zukunftsangst wegen Klimawandel und gesellschaftlichen Herausforderungen, Versagensangst, Angst vor Ablehnung/ Mobbing, Angst etwas zu verpassen…
Ängste bei Erwachsenen:
Angst nicht zu genügen, Perfektionismus, Angst Erreichtes wieder zu verlieren, Verlustangst, Trennungsangst, Panikattacken bei tatsächlicher struktureller Überforderung-burnout, Posttraumatische Belastungsstörungen, Existentielle Ängste, Angst vor Krankheit, Angst vor Einsamkeit, Sozialphobie, Angst vor guten Gefühlen (wieder enttäuscht zu werden)
Lassen Sie Mut und Selbstwirksamkeit, sowie Hingabefähigkeit bestimmende Faktoren in ihrem Leben sein- melden Sie sich zeitnah an- wir analysieren gemeinsam, planen und gestalten Verhalten und Umgang, üben praktisch und schrumpfen die Angstthematik, so dass Sie wieder eine angemessene von Ihnen / Dir zugewiesene Rolle spielen darf.
karin.stark-schwehn@arcor.de